长期服用激素导致骨质疏松可以考虑运动疗法、钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物治疗、针灸疗法等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.运动疗法
通过规律性的体育锻炼如步行、慢跑、游泳等来增强肌肉力量及骨骼密度。有研究表明，适量且适度强度的运动能够促进成骨细胞活性增加从而有助于预防因长时间服用皮质类固醇所引起的骨量丢失。
2.钙剂补充
钙是构成骨骼的重要元素之一，因此可通过口服补钙片等方式来提高体内钙含量。充足的钙摄入可以帮助减少由低钙血症引起的各种临床表现，改善由于长期使用皮质类固醇所致的骨质疏松状况。
3.维生素D补充
维生素D是一种脂溶性维生素，对于促进钙吸收至关重要。可以通过日晒或者口服维生素D制剂来进行补充。维生素D缺乏可能导致钙吸收不良，进而影响骨健康。适当增加体内维生素D水平可辅助改善长期用皮质类固醇引起之骨骼脆弱问题。
4.抗骨质疏松药物治疗
常用的抗骨质疏松药物包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，需要在医生指导下使用。这些药物能够抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，从而缓解由长期应用皮质类固醇引发的骨质疏松症状。
5.针灸疗法
针灸疗法需由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激。此方法能调节内分泌系统功能紊乱状态，促进机体新陈代谢过程恢复正常秩序；同时也能起到镇静作用，减轻因高剂量皮质类固醇引起的心理压力感。
患者应定期监测骨密度变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，建议采取均衡饮食，富含钙和维生素D的食物如乳制品、深绿色蔬菜等对促进骨健康有益。
1.运动疗法
通过规律性的体育锻炼如步行、慢跑、游泳等来增强肌肉力量及骨骼密度。有研究表明，适量且适度强度的运动能够促进成骨细胞活性增加从而有助于预防因长时间服用皮质类固醇所引起的骨量丢失。
2.钙剂补充
钙是构成骨骼的重要元素之一，因此可通过口服补钙片等方式来提高体内钙含量。充足的钙摄入可以帮助减少由低钙血症引起的各种临床表现，改善由于长期使用皮质类固醇所致的骨质疏松状况。
3.维生素D补充
维生素D是一种脂溶性维生素，对于促进钙吸收至关重要。可以通过日晒或者口服维生素D制剂来进行补充。维生素D缺乏可能导致钙吸收不良，进而影响骨健康。适当增加体内维生素D水平可辅助改善长期用皮质类固醇引起之骨骼脆弱问题。
4.抗骨质疏松药物治疗
常用的抗骨质疏松药物包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，需要在医生指导下使用。这些药物能够抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，从而缓解由长期应用皮质类固醇引发的骨质疏松症状。
5.针灸疗法
针灸疗法需由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激。此方法能调节内分泌系统功能紊乱状态，促进机体新陈代谢过程恢复正常秩序；同时也能起到镇静作用，减轻因高剂量皮质类固醇引起的心理压力感。
患者应定期监测骨密度变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，建议采取均衡饮食，富含钙和维生素D的食物如乳制品、深绿色蔬菜等对促进骨健康有益。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
阿托伐他汀钙片
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
