39问医生

小孩吃银鱼能帮助长个子吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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小孩吃银鱼一般能帮助长个子。小孩吃银鱼通常可以补钙，银鱼富含钙，多吃银鱼可以增加钙摄入量，避免低钙血症，促进骨骼和肌肉发育。小孩处于生长发育阶段，需要大量补钙以满足骨骼和肌肉的发育，多吃银鱼有利于骨骼发育。银鱼是低脂高蛋白的食物，多吃银鱼可以增加营养摄入，有益于蛋白质补充。

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2022-04-20 浏览100次

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