7岁小孩腺样体肥大可以通过多吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含铁元素的食物、富含钙元素的食物来进行调理。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物包括苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、西红柿、黄瓜等，这些食物中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，可以补充身体所需要的营养，对增强身体的免疫能力有一定的帮助。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，对促进身体的生长发育有一定的帮助。
3、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物包括红薯、玉米、燕麦等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善腺样体肥大引起的不适症状。
4、富含铁元素的食物
富含铁元素的食物包括猪肝、菠菜、木耳等，这些食物中含有丰富的铁元素，可以补充身体所需要的铁元素，对预防腺样体肥大引起的缺铁性贫血有一定的帮助。
5、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物包括牛奶、豆浆、虾皮等，这些食物中含有丰富的钙元素，可以补充身体所需要的钙元素，能够促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。
除此之外，建议平时要注意合理饮食，避免过多吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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