39问医生

一天吃一顿饭一个月能瘦多少

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1天一餐坚持1个月能瘦10-20斤，1天一餐就能减少人体内的食物摄入量，从根本上阻断糖类脂肪、蛋白质、碳水化合物进入体内的循环步骤。由于过度饥饿患者体内糖原代谢、脂肪代谢，在短时间内就会迅速增加，以补充肌体营养不足的状况，若长期1天一餐，就会导致病人胃部缺少营养，甚至导致胃酸分泌过多，引发胃溃疡、胃炎疾病，还会导致患者出现食欲不振，甚至加重营养不良的症状。