自然分娩后应注意什么

自然分娩后产妇应注意饮食、个人卫生、休息、伤口护理、母乳喂养等方面，具体如下。

1、饮食

自然分娩后产妇的身体比较虚弱，此时需要多吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。

2、个人卫生

由于自然分娩后产妇的宫颈口处于扩张状态，此时需要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴部位，以免滋生大量细菌出现感染的情况。同时，还需要及时更换内裤，并经过消毒处理。

3、休息

自然分娩后产妇需要多注意休息，避免进行剧烈运动，以免影响身体的恢复。同时，也要避免进行性生活，以免影响子宫的恢复。

4、伤口护理

自然分娩后产妇的会阴部可能会出现伤口，并伴有肿胀、疼痛等症状，建议产妇注意伤口部位的护理，避免伤口沾水，以免出现感染的情况。同时，产妇还可以在医生指导下使用碘伏、医用酒精等对伤口进行消毒处理。

5、母乳喂养

自然分娩后产妇的乳汁分泌量可能会有所减少，此时可以通过适当饮用鲫鱼汤、猪蹄汤等营养物质比较全面的食物进行调理，也可以通过适当按摩的方式，促进乳汁的分泌。

除此之外，还需要注意阴道流血情况、子宫复旧情况、是否存在腹痛等情况，如果出现明显不适，建议及时就医，以免延误病情。