产后恢复不好可以通过物理、饮食、药物等方式补救。
1、物理
在产后如果恢复不好，可以通过微波、红外线等方式促进局部血液循环，能够帮助缓解局部疼痛，促进炎症吸收。也可以通过按摩、热敷等方式，帮助缓解局部肿胀，促进乳酸吸收。
2、饮食
在产后如果恢复不好，可以多吃一些含有优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉等，能够补充身体所需，有利于促进身体恢复，同时，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉等，有利于补充维生素，增强自身免疫力。此外，还可以适当食用含有铁元素的食物，如动物肝、血等，有利于补血，从而改善病情。
3、药物
如果产后恢复不好，且情况较为严重，出现了子宫收缩不良、阴道炎等症状，可以在医生的指导下口服益母草颗粒、新生化颗粒等药物，能够促进恶露排出，促进子宫修复。此外，还可以遵医嘱使用抗生素类药物，如头孢克肟片、阿莫西林胶囊等，有利于消除炎症，促进病情恢复。
除此之外，在产后还要注意多休息，不要过度劳累。同时，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，不要同房，以免引起感染。
北京大学第三医院
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