39问医生

男人一个月有几次房事算正常

性生活频率因人而异，通常取决于年龄、健康状况和个人喜好。对于健康的成年男性，建议一周1-2次为宜。频繁的性生活可能导致身体疲劳、免疫力下降等问题，影响身体健康；适度的性生活有助于缓解压力、提高生活质量。若出现不适症状，如性功能障碍等，建议患者及时就医，完善相关检查，明确原因后进行针对性处理。平时要保持规律的生活作息，适当运动，注意营养均衡。
适度的性生活对身心健康有益，但应关注自身感受，避免过度疲劳或造成身体负担。