抽血后手臂出现瘀血可以采取冷敷、热敷、按摩、药物治疗等方法来缓解。如果瘀血没有消退或者伴有其他不适症状，建议及时就医。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或者冷水毛巾放置于受伤部位，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张和血液流出，从而减轻肿胀和疼痛；对于刚发生不久的轻微出血有较好的效果。
2.热敷
热敷使用温度为40℃左右的热水袋、暖贴等物品覆盖患处，时间控制在15~30分钟左右。因为促进局部血液循环，加速新陈代谢，有利于淤青吸收和消退。
3.按摩
按摩应从轻柔开始逐渐增加力度至患者可耐受程度，在受损区域周围进行顺时针方向旋转式按压。此方法通过促进淋巴循环和微循环来帮助缓解因外伤引起的软组织损伤及肿胀现象；但需注意避免对受损区域施加压力以免加重损伤。
4.药物治疗
药物治疗包括口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等以及局部应用活血化瘀类药膏如麝香活血化瘀膏、云南白药气雾剂等。上述药物能够起到止痛、消肿的作用，进而促进瘀血的吸收和消散；具体用药需遵医嘱执行。
在处理手臂瘀血期间，应避免用手搔抓或过度摩擦受影响区域，以防加剧炎症反应或延长恢复时间。此外，日常生活中还应注意保持充足的睡眠时间，也有利于身体的恢复。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或者冷水毛巾放置于受伤部位，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张和血液流出，从而减轻肿胀和疼痛；对于刚发生不久的轻微出血有较好的效果。
2.热敷
热敷使用温度为40℃左右的热水袋、暖贴等物品覆盖患处，时间控制在15~30分钟左右。因为促进局部血液循环，加速新陈代谢，有利于淤青吸收和消退。
3.按摩
按摩应从轻柔开始逐渐增加力度至患者可耐受程度，在受损区域周围进行顺时针方向旋转式按压。此方法通过促进淋巴循环和微循环来帮助缓解因外伤引起的软组织损伤及肿胀现象；但需注意避免对受损区域施加压力以免加重损伤。
4.药物治疗
药物治疗包括口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等以及局部应用活血化瘀类药膏如麝香活血化瘀膏、云南白药气雾剂等。上述药物能够起到止痛、消肿的作用，进而促进瘀血的吸收和消散；具体用药需遵医嘱执行。
在处理手臂瘀血期间，应避免用手搔抓或过度摩擦受影响区域，以防加剧炎症反应或延长恢复时间。此外，日常生活中还应注意保持充足的睡眠时间，也有利于身体的恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
云南白药
