缺铁性贫血的病人可以通过饮食调整、铁剂补充、定期随访、避免影响铁吸收的食物摄入以及预防感染等措施进行护理。若症状无改善或加重，应尽快就医。
1.饮食调整
通过增加富含铁质食物如红肉、绿叶蔬菜和干果的摄入量来改善营养状况。合理的膳食结构有助于提高机体对铁元素的吸收率，并可促进血红蛋白合成，从而缓解贫血症状。
2.铁剂补充
口服补铁制剂如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等非处方药，按医嘱规定剂量服用。铁是合成血红蛋白必需的原料，补充铁剂能够纠正缺铁状态，改善贫血。但需注意可能出现便秘等副作用。
3.定期随访
定期复查血常规及铁代谢指标，以便监测病情变化及治疗效果。及时发现并处理可能发生的并发症；同时评估患者对治疗的反应及耐受情况。
4.避免影响铁吸收的食物
减少咖啡因、茶、乳制品等抑制铁吸收的食物摄入频率。这些食品中的物质可能会干扰身体对铁的吸收，妨碍缺铁性贫血的恢复过程。
5.预防感染
加强个人卫生习惯，保持环境清洁干燥，减少细菌滋生机会。增强自身免疫力，降低被病原体侵袭风险，防止因感染导致血液成分改变而加重贫血。
在护理缺铁性贫血患者时，应避免高纤维饮食，因为过多的纤维可能导致铁吸收减少。此外，建议患者适当运动，如散步，以促进血液循环，但要避免剧烈运动以免加重心脏负担。
1.饮食调整
通过增加富含铁质食物如红肉、绿叶蔬菜和干果的摄入量来改善营养状况。合理的膳食结构有助于提高机体对铁元素的吸收率，并可促进血红蛋白合成，从而缓解贫血症状。
2.铁剂补充
口服补铁制剂如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等非处方药，按医嘱规定剂量服用。铁是合成血红蛋白必需的原料，补充铁剂能够纠正缺铁状态，改善贫血。但需注意可能出现便秘等副作用。
3.定期随访
定期复查血常规及铁代谢指标，以便监测病情变化及治疗效果。及时发现并处理可能发生的并发症；同时评估患者对治疗的反应及耐受情况。
4.避免影响铁吸收的食物
减少咖啡因、茶、乳制品等抑制铁吸收的食物摄入频率。这些食品中的物质可能会干扰身体对铁的吸收，妨碍缺铁性贫血的恢复过程。
5.预防感染
加强个人卫生习惯，保持环境清洁干燥，减少细菌滋生机会。增强自身免疫力，降低被病原体侵袭风险，防止因感染导致血液成分改变而加重贫血。
在护理缺铁性贫血患者时，应避免高纤维饮食，因为过多的纤维可能导致铁吸收减少。此外，建议患者适当运动，如散步，以促进血液循环，但要避免剧烈运动以免加重心脏负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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