觉怎么睡都睡不够通常是由于睡眠质量差所致。实际上睡眠时间并不短，但质量不高，经常是做梦，尤其是做噩梦的患者。但是睡眠时间也不宜过长，应该养成良好的睡眠习惯，通常成人7、8小时就足够了，培养良好的生活习惯，基本上可以克服这种情况。若养成良好的生活习惯，但症状仍未改善，甚至愈来愈严重，建议到医院就诊，排除睡眠障碍性等疾病。
39问医生
觉怎么睡都睡不够是怎么回事
袁俊丽
内科
主任医师
邯郸市第一医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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