39问医生

眼部保健的方法

崔馨眼科副主任医师

中国人民解放军总医院三级甲等

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眼部建议通过转眼的方法进行保健。经常转眼睛有利于提高视神经的灵活性、减少眼疾、增强视力，建议患者每天先左右、后上下，各转十次眼珠。同时需要注意转动眼珠要不急不躁地进行。建议视疲劳患者注意饮食以及营养的均衡，可以多食用粗粮、杂粮、豆类食物，及时补充蛋白质和纤维素，加强锻炼。

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2021-08-05 浏览100次

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