孕妇适量吃白菜好。
白菜是一种富含维生素C、叶酸以及膳食纤维的食物，能够满足孕妇日常所需的多种营养素，并支持正常的子宫内环境。但需注意的是，如果孕妇对十字花科植物过敏，则不建议食用白菜，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
此外，对于患有胃肠道功能紊乱或消化吸收障碍的孕妇来说，过量摄入白菜可能会加重症状，因此应谨慎食用。
需要注意的是，虽然白菜本身营养价值高，但在选择时要确保其新鲜且无腐烂现象，以减少潜在风险。另外，在孕期饮食中还应注意多样化，避免长期单一摄入某种食物导致营养不均衡。
白菜是一种富含维生素C、叶酸以及膳食纤维的食物，能够满足孕妇日常所需的多种营养素，并支持正常的子宫内环境。但需注意的是，如果孕妇对十字花科植物过敏，则不建议食用白菜，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
此外，对于患有胃肠道功能紊乱或消化吸收障碍的孕妇来说，过量摄入白菜可能会加重症状，因此应谨慎食用。
需要注意的是，虽然白菜本身营养价值高，但在选择时要确保其新鲜且无腐烂现象，以减少潜在风险。另外，在孕期饮食中还应注意多样化，避免长期单一摄入某种食物导致营养不均衡。
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