孕妇适量吃白菜有益，但需饮食多样化。
白菜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质。孕期是指怀孕期间，需要摄入均衡的营养以支持胎儿发育。孕妇适量吃白菜可提供营养，但长期单一食用可能导致营养不均衡。孕妇在孕期应保持饮食多样化，避免长期单一食用白菜导致营养不均衡。可以搭配其他食物，如肉类、豆类等，以确保全面营养。例如，每周至少食用两次鱼类，以摄取足够的Omega-3脂肪酸，有助于胎儿大脑和眼睛的发育。
孕妇应定期进行产前检查，监测体重增长和营养状况，确保胎儿健康发育。同时，注意个人卫生，避免感染，保持良好的生活习惯，如充足睡眠和适度运动。
刘泽群
谭金凤
王利群
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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