减大肚子最好的办法有腹部的按摩 。可以通过对腹部的按摩，揉捏的动作加上按摩霜减大肚子。转呼啦圈也可以有效地减大肚子，呼啦圈可以锻炼腰部的肌肉，选择转呼啦圈时不能在饭后转呼啦圈。蹬车运动也可以有效的减大肚子，可以平躺在地板上将膝盖弯曲，双脚做蹬车的动作，比如饭后靠墙站立、扭腰、强化腹肌练习都可以减大肚子。
39问医生
减大肚子最有效的方法
王洪华
内分泌科
主治医师
中国人民解放军第八十八医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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