长期坚持适量食用土豆泥对减肥有一定的帮助作用。
因为土豆泥中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素、矿物质等营养物质，能够增强饱腹感，并且可以促进胃肠蠕动，从而减少其他高热量食物的摄入。
如果在食用土豆泥的同时，搭配了高油、高盐或高糖的食物，则可能会影响减肥效果。
需要注意的是，虽然土豆泥含有一定的营养成分，但其也属于碳水化合物食品，过量食用仍可能导致体重增加，因此在食用时应控制摄入量。
因为土豆泥中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素、矿物质等营养物质，能够增强饱腹感，并且可以促进胃肠蠕动，从而减少其他高热量食物的摄入。
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需要注意的是，虽然土豆泥含有一定的营养成分，但其也属于碳水化合物食品，过量食用仍可能导致体重增加，因此在食用时应控制摄入量。
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