碘对人类健康具有双重作用，既可有益于健康，也可有害于健康。
碘是合成甲状腺激素所必需的元素，其在体内的生理作用主要是调节新陈代谢、维持生长发育和促进智力发展。当摄取过量时，会引起甲状腺功能亢进症，表现为体重下降、心率加快等症状；反之，则可能导致甲状腺功能减退症，引发水肿、疲劳等不适反应。
长期摄入过多的碘还可能引起甲状腺结节或甲状腺肿大等问题，增加患甲亢的风险。
因此，对于碘的摄入需要保持平衡，确保不缺乏也不过量，以维护身体健康。建议定期进行甲状腺功能检查，及时发现异常情况并采取相应措施。
碘是合成甲状腺激素所必需的元素，其在体内的生理作用主要是调节新陈代谢、维持生长发育和促进智力发展。当摄取过量时，会引起甲状腺功能亢进症，表现为体重下降、心率加快等症状；反之，则可能导致甲状腺功能减退症，引发水肿、疲劳等不适反应。
长期摄入过多的碘还可能引起甲状腺结节或甲状腺肿大等问题，增加患甲亢的风险。
因此，对于碘的摄入需要保持平衡，确保不缺乏也不过量，以维护身体健康。建议定期进行甲状腺功能检查，及时发现异常情况并采取相应措施。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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