哺乳期一般不能吃辛辣刺激性、生冷的食物、高糖的食物、含有咖啡因的食物、酒等。
1、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性的食物一般有辣椒、花椒、大蒜、芥末等，这些食物会通过乳汁进入宝宝体内，可能会导致宝宝出现上火的症状，如口舌生疮、大便干燥等。因此，哺乳期的女性不建议吃辛辣刺激性的食物。
2、生冷的食物
哺乳期的女性食用生冷的食物，如冰淇淋、冷饮、冰块等，可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹泻、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
3、高糖的食物
哺乳期的女性食用高糖的食物，如巧克力、糖果、蛋糕等，可能会导致乳汁的糖分含量升高，从而增加宝宝的胃肠道负担，不利于宝宝的生长发育。
4、含有咖啡因的食物
含有咖啡因的食物一般有咖啡、茶等，哺乳期的女性食用后，可能会导致宝宝出现兴奋、烦躁、睡眠不安等症状，还可能会影响宝宝的生长发育。
5、酒
哺乳期的女性饮酒后，酒精会通过乳汁进入宝宝体内，可能会导致宝宝出现头晕、嗜睡等症状，不利于宝宝的生长发育。
另外，建议哺乳期的女性还需注意饮食清淡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。如果出现不适症状，建议女性及时就医治疗。
2021-08-24 18:16 举报
