Copyright © 2000- 39.net
哺乳期可以喝酸奶吗宝宝会胀气吗
吴泽霖
副主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
儿科
哺乳期可以适量喝酸奶，通常不会引起宝宝胀气。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（例如乳酸菌），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶中的乳酸菌有助于促进肠道蠕动，改善肠道环境，进而减轻或预防乳糖不耐受引起的不适症状。
如果母亲本身存在乳糖不耐受的问题，在摄入大量乳制品后可能会出现腹胀、腹泻等不适症状，此时不宜饮用酸奶以免加重不适。此外，对于乳蛋白过敏的患者而言，无论是否处于哺乳期均应避免食用酸奶，以减少皮肤瘙痒、红肿等不良反应的发生概率。
在哺乳期间，建议妈妈们注意饮食均衡，避免过度依赖某种食物来解决所有问题。同时还要关注宝宝的消化吸收情况，若发现有异常表现，应及时就医咨询。