睡眠不好会引起暂时性的血压升高。
睡眠不足时，体内皮质醇水平会升高，该激素具有舒张压的作用。此外，睡眠障碍还可能导致肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活，进一步促进血压上升。这些因素共同作用使得血压在短时间内升高，但随着持续的睡眠障碍，血压可能会逐渐趋于稳定偏高状态。
长期存在睡眠障碍可能与慢性高血压有关，尤其是对于本身有家族史或患有心血管疾病的个体更为明显。
为避免因睡眠不佳导致血压波动，建议保持规律作息，睡前适当放松心情，有助于改善睡眠质量。若发现血压持续异常，应及时就医以评估是否需要药物干预。
睡眠不足时，体内皮质醇水平会升高，该激素具有舒张压的作用。此外，睡眠障碍还可能导致肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活，进一步促进血压上升。这些因素共同作用使得血压在短时间内升高，但随着持续的睡眠障碍，血压可能会逐渐趋于稳定偏高状态。
长期存在睡眠障碍可能与慢性高血压有关，尤其是对于本身有家族史或患有心血管疾病的个体更为明显。
为避免因睡眠不佳导致血压波动，建议保持规律作息，睡前适当放松心情，有助于改善睡眠质量。若发现血压持续异常，应及时就医以评估是否需要药物干预。
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