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吃什么预防血栓形成

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预防血栓形成，饮食上可适当多吃富含不饱和脂肪酸的深海鱼、含膳食纤维的燕麦和豆类，以及富含抗氧化物的深色蔬菜和浆果，有助于改善血液黏稠度、保护血管内皮。日常烹饪宜用植物油替代动物油，减少高盐高糖加工食品。需注意，饮食只是辅助手段，血栓风险受遗传、基础疾病等多因素影响，个体差异较大，保持规律活动、遵医嘱管理慢病同样重要，具体方案可咨询专业医师。