早上起来适量喝水对身体有益。
早上起床后体内水分经过一夜代谢会减少，此时饮水有助于补充身体所需的水分，促进新陈代谢。但需注意不要过量饮水，以免增加肾脏负担。此外，对于存在肾功能不全的人群而言，早上起来喝水可能加重水肿的情况。
对于存在心力衰竭、肾病综合征等疾病的人群，由于心脏或肾脏功能受损，早晨起来喝水可能会引起水肿或加重病情，因此应避免在早上空腹状态下大量饮水。
日常生活中要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，适当运动，增强自身体质。
早上起床后体内水分经过一夜代谢会减少，此时饮水有助于补充身体所需的水分，促进新陈代谢。但需注意不要过量饮水，以免增加肾脏负担。此外，对于存在肾功能不全的人群而言，早上起来喝水可能加重水肿的情况。
对于存在心力衰竭、肾病综合征等疾病的人群，由于心脏或肾脏功能受损，早晨起来喝水可能会引起水肿或加重病情，因此应避免在早上空腹状态下大量饮水。
日常生活中要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，适当运动，增强自身体质。
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