儿童腺样体肥大可以尝试鼻腔按摩、耳部按摩以及咽喉部按摩等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.鼻腔按摩
用手指轻轻按压迎香穴、印堂穴等穴位，每日2次，每次5-10分钟。此方法可促进血液循环，缓解鼻塞症状，但需注意手法要轻柔，以免损伤黏膜。
2.耳部按摩
家长可以用食指腹分别按揉双侧耳垂前下方的听宫穴、耳甲腔的耳门穴及屏间切迹前方的肩贞穴，每天3-4次，每次约5分钟。上述穴位属足少阳胆经和手太阳小肠经，经常刺激这些穴位能起到清咽利喉的作用，从而减轻腺样体肥大的症状。
3.咽喉部按摩
家长可用拇指指腹逆时针轻柔地旋摩患儿喉结正上方的天突穴，然后顺时针方向缓慢推拿胸骨上窝凹陷处的廉泉穴，每日2次，每次5分钟左右。这两种穴位均属于任脉，能够调畅气机，缓解因腺样体肥大引起的呼吸不畅等问题。
此外，孩子平时还要注意保持室内空气清新，尽量避免接触过敏原和其他已知触发因素。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，保证充足睡眠也有助于病情恢复。
1.鼻腔按摩
用手指轻轻按压迎香穴、印堂穴等穴位，每日2次，每次5-10分钟。此方法可促进血液循环，缓解鼻塞症状，但需注意手法要轻柔，以免损伤黏膜。
2.耳部按摩
家长可以用食指腹分别按揉双侧耳垂前下方的听宫穴、耳甲腔的耳门穴及屏间切迹前方的肩贞穴，每天3-4次，每次约5分钟。上述穴位属足少阳胆经和手太阳小肠经，经常刺激这些穴位能起到清咽利喉的作用，从而减轻腺样体肥大的症状。
3.咽喉部按摩
家长可用拇指指腹逆时针轻柔地旋摩患儿喉结正上方的天突穴，然后顺时针方向缓慢推拿胸骨上窝凹陷处的廉泉穴，每日2次，每次5分钟左右。这两种穴位均属于任脉，能够调畅气机，缓解因腺样体肥大引起的呼吸不畅等问题。
此外，孩子平时还要注意保持室内空气清新，尽量避免接触过敏原和其他已知触发因素。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，保证充足睡眠也有助于病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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