尿酸结石的预防可以考虑增加水分摄入、调整饮食结构、保持规律运动、定期体检监测、服用药物预防等措施。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业的指导和治疗。
1.增加水分摄入
增加水分摄入有助于促进排尿，减少尿液中结晶物质浓度，进而降低尿酸结石的风险。每日至少饮水2-3L，可选择含有电解质的功能性饮料或纯净水来补充体液。
2.调整饮食结构
调整饮食结构可以影响体内尿酸水平和钙代谢状态，从而预防尿酸结石形成。限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等；适量摄取富含维生素C的水果蔬菜以辅助尿酸排出。
3.保持规律运动
规律运动可以帮助提高肾脏功能及血液循环效率，改善新陈代谢情况。建议进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟以上。
4.定期体检监测
定期体检监测可以早期发现并处理可能导致尿酸升高的潜在风险因素。每年至少进行一次全面健康检查，包括血尿酸检测以及相关生化指标评估。
5.服用药物预防
通过抑制肾小管对尿酸的重吸收，促进尿酸排泄，从而达到降尿酸的目的。患者可在医生指导下口服苯溴马隆片、丙磺舒片等药物进行治疗。
若症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
1.增加水分摄入
增加水分摄入有助于促进排尿，减少尿液中结晶物质浓度，进而降低尿酸结石的风险。每日至少饮水2-3L，可选择含有电解质的功能性饮料或纯净水来补充体液。
2.调整饮食结构
调整饮食结构可以影响体内尿酸水平和钙代谢状态，从而预防尿酸结石形成。限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等；适量摄取富含维生素C的水果蔬菜以辅助尿酸排出。
3.保持规律运动
规律运动可以帮助提高肾脏功能及血液循环效率，改善新陈代谢情况。建议进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟以上。
4.定期体检监测
定期体检监测可以早期发现并处理可能导致尿酸升高的潜在风险因素。每年至少进行一次全面健康检查，包括血尿酸检测以及相关生化指标评估。
5.服用药物预防
通过抑制肾小管对尿酸的重吸收，促进尿酸排泄，从而达到降尿酸的目的。患者可在医生指导下口服苯溴马隆片、丙磺舒片等药物进行治疗。
若症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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