适量食用黄豆芽能补充维生素。
黄豆芽富含维生素A、维生素C等多种营养素，其在体内具有抗氧化作用，有助于维持皮肤健康。适当食用对眼睛也有一定好处。
除黄豆芽外，胡萝卜、菠菜等蔬菜也含有丰富的维生素A；番茄、柑橘类水果以及绿叶蔬菜则是天然的维生素C来源。
需要注意的是，长期过量摄入某些维生素可能会导致不良反应，因此建议保持均衡饮食，并遵循每日推荐摄入量。
黄豆芽富含维生素A、维生素C等多种营养素，其在体内具有抗氧化作用，有助于维持皮肤健康。适当食用对眼睛也有一定好处。
除黄豆芽外，胡萝卜、菠菜等蔬菜也含有丰富的维生素A；番茄、柑橘类水果以及绿叶蔬菜则是天然的维生素C来源。
需要注意的是，长期过量摄入某些维生素可能会导致不良反应，因此建议保持均衡饮食，并遵循每日推荐摄入量。
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