39问医生

听说孕妇喝小米粥补身体是吗?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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孕妇喝小米粥可以补身体。
小米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁等营养成分,能够为孕妇的身体提供必要的营养元素,并且易于消化吸收。此外,小米粥还具有健脾养胃的功效,可以帮助改善孕期食欲不振的情况。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病,则需控制小米粥的摄入量,因为小米粥中含有一定的碳水化合物,过多食用可能会导致血糖波动。
对于上述提及的小米粥,建议适量食用,避免过量引起不适。同时,孕期饮食应多样化,保证营养均衡。
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2024-03-03 浏览100
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