髌骨软化患者应避免剧烈运动，如上下楼梯、登山等，以减少关节负担。
髌骨软化是由于长期过度使用或受伤引起的髌股关节面软骨损伤，如果继续进行这些度活动会加剧关节面的磨损与炎症反应，从而加重病情。适当的低强度活动如步行可以帮助维持关节灵活性，但需避免对患处造成额外压力。
髌骨软化急性期时，不建议进行静蹲训练，以免导致疼痛症状加剧，不利于疾病的恢复。
在治疗髌骨软化的过程中，应注意休息，避免长时间跪坐，同时还要调整饮食结构，适当多吃富含维生素C的食物，有利于促进疾病恢复。
髌骨软化是由于长期过度使用或受伤引起的髌股关节面软骨损伤，如果继续进行这些度活动会加剧关节面的磨损与炎症反应，从而加重病情。适当的低强度活动如步行可以帮助维持关节灵活性，但需避免对患处造成额外压力。
髌骨软化急性期时，不建议进行静蹲训练，以免导致疼痛症状加剧，不利于疾病的恢复。
在治疗髌骨软化的过程中，应注意休息，避免长时间跪坐，同时还要调整饮食结构，适当多吃富含维生素C的食物，有利于促进疾病恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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