21金维他即多维元素片(21)，通常情况下，多维元素片(21)正常人是可以吃的，但一定要在医生的指导下服用。多维元素片(21)属于一种维生素及矿物质类药物，能够及时补充人体所需要的维生素和微量元素，还可以用于预防和治疗因矿物质缺乏或维生素缺乏引起的各种疾病。
多维元素片(21)中含有多种维生素，比如维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D等，还含有多种矿物质，比如钙、磷、铁等。正常人吃多维元素片(21)可以及时补充人体所需要的各种维生素和微量元素，还可以增强自身的免疫力，一般不会对身体造成太大的影响。但是，一定要在医生的指导下服用该药物，自己不可盲目用药，以免对身体健康造成不利影响。
如果对该药物中的成分有过敏倾向，是不建议服用的，以免出现身体不适症状。在日常生活中，要多注意饮食均衡摄入，可以多吃些维生素丰富的食物，比如猕猴桃、橙子、柚子、百香果等，也可以多吃些高钙食物，比如牛奶、鸡蛋、大虾等，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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多维元素片(29)
