老年人骨质疏松如何运动_39问医生

老年人骨质疏松如何运动

徐楚江骨伤科主任医师

南方医科大学中西医结合医院三级甲等

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老年人骨质疏松一般可以适量运动。骨质疏松症患者的骨密度很低，因此容易骨折，锻炼时应该注意适度锻炼。例如年轻人可以选择跳绳和慢跑，对于老年人可以选择打太极拳。对于骨质疏松症患者，太快和太剧烈的运动是禁忌，因为患者本身由于骨质疏松症而增加了骨骼的脆弱性。不能进行不安全的运动，应防止患者摔倒和骨折。

2022-02-23 浏览100次

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老年人骨质疏松如何运动

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