坐月子期间，产妇可适量进食小米粥、鸡蛋等食物。
小米粥富含多种维生素和矿物质，有助于身体恢复；鸡蛋则为身体提供必要的蛋白质。这些食物都被认为在产后初期较为适宜，有利于促进子宫收缩和恶露排出，并帮助产妇调整胃肠功能。
如果产妇对麸质过敏或有乳糖不耐受，则应避免食用面包。
需要注意的是，在选择面包时，尽量选用无添加防腐剂和人工色素的全麦面包，以减少对产妇可能造成的潜在健康风险。
小米粥富含多种维生素和矿物质，有助于身体恢复；鸡蛋则为身体提供必要的蛋白质。这些食物都被认为在产后初期较为适宜，有利于促进子宫收缩和恶露排出，并帮助产妇调整胃肠功能。
如果产妇对麸质过敏或有乳糖不耐受，则应避免食用面包。
需要注意的是，在选择面包时，尽量选用无添加防腐剂和人工色素的全麦面包，以减少对产妇可能造成的潜在健康风险。
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