孩子午觉时间建议在中午12点到下午2点左右睡觉比较好，一般建议孩子睡眠时间在一个小时到两个小时。
孩子的年龄比较小，中枢神经系统发育还不是特别完善，在平时睡眠时间相对比较长，午觉可以促进大脑的发育，能够使孩子保持良好的情绪，也可以促进身体的生长发育。一般建议孩子午觉时间在中午12点到下午2点左右睡觉，因为此时孩子的精力比较旺盛，适当午睡可以消除疲劳，改善下午的状态，有利于孩子的身体健康。
在日常生活中，家长需要注意做好孩子的护理工作，根据天气变化及时增减衣物，避免孩子受凉。同时，还需注意保持室内的空气流通，适当开窗通风。如果孩子出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
复方硫酸软骨素滴眼液
龙牡壮骨颗粒
