十岁的孩子晚上睡6-9个小时是正常的。
通常情况下，十岁的孩子晚上睡眠时间一般在6-9个小时，但也具有一定的差异性，与孩子的身体状况、生活习惯、居住环境等有关。如果孩子睡眠时间过长，或者过短，都可能是不正常的，家长需要及时带孩子去医院进行检查，查明原因后进行针对性的治疗。孩子晚上过度兴奋，睡前玩闹过于激烈，或者过度饥饿，都可能导致孩子出现睡眠时间过长或过短的情况，这都属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊的治疗。
日常生活中，家长应让孩子养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。同时，孩子还可以适当进行体育运动，有助于提高机体免疫力，减少疾病的发生。饮食方面，家长应保持孩子营养均衡，避免挑食、偏食。
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