胳膊骨折休息多少天可以上班，需要根据骨折的严重程度以及患者的个人体质来综合判断。
胳膊骨折可能是由于受到外伤导致的，如果骨折的情况比较轻微，没有出现明显的移位，而且患者的年龄较小，身体恢复能力较强，通常可以采取石膏外固定的方式进行治疗，休息的时间可能会比较短，一般在4周左右可以上班。如果骨折的情况比较严重，出现了明显的移位，而且患者的年龄较大，身体恢复能力较弱，通常需要采取手术内固定的方式进行治疗，休息的时间可能会比较长，一般在6周左右可以上班，甚至更长。
胳膊骨折的患者，要注意多休息，避免过早上班，以免影响骨折的愈合。另外，患者还要注意合理饮食，多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、虾皮等，有利于促进骨折的愈合。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
