老年人骨质疏松一般可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式来解决。
1、饮食调理
老年人骨质疏松可以通过饮食调理来缓解，可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃一些含维生素D的食物，如三文鱼、沙丁鱼等，可以促进钙的吸收，有利于缓解骨质疏松的症状。
2、运动调理
老年人骨质疏松可以通过运动调理来缓解，可以适当进行户外运动，如打太极拳、慢跑等，可以促进骨骼的新陈代谢，有利于缓解骨质疏松的症状。
3、药物治疗
如果老年人骨质疏松比较严重，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物来治疗，可以促进骨骼的形成，有利于缓解骨质疏松的症状。
除此之外，还可以通过晒太阳、针灸等方式来缓解，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
