连续几天了总是恶心呕吐全身乏力，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、急性胃肠炎、慢性胃炎、胃溃疡等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对个人胃肠道功能造成刺激，从而引发上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致中枢神经功能出现紊乱，也会对周围神经系统造成刺激，从而引发恶心、呕吐、乏力等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效改善不适症状。
3、急性胃肠炎
如果平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而诱发急性胃肠炎，也会伴随恶心、呕吐、腹泻等症状。此时可以多喝一些温热的水，避免食用过多刺激的食物，也可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗。
4、慢性胃炎
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对胃肠道黏膜造成慢性损伤，得不到及时有效地处理，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
5、胃溃疡
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致胃酸分泌过多，从而对胃黏膜造成刺激，也会诱发胃溃疡，出现恶心、呕吐、腹痛等症状。患者可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶等药物进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院就医。
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