患者如果想减少内脏肥胖，必须管住嘴，迈开腿，制定合理的饮食食谱，并对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果和蔬菜的摄入有一定控制。少吃高蛋白、高脂肪、高热量、高盐的食物，戒烟戒酒。选择一项合适的运动并坚持下去，比如跑步、游泳、打球、散步等。从少量开始，逐渐增加至每天能承受的运动量是20-30分钟。只有坚持下去，才能达到减肥的效果。
39问医生
内脏肥胖应该怎么减
简磊
内分泌科
副主任医师
三峡大学附属仁和医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-28
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-06-11武汉珂信肿瘤医院史清义主任-史清义医生治肿瘤口碑怎么样
- 2025-06-11武汉珂信肿瘤医院史清义怎么样-武汉珂信史清义预约挂号
- 2025-06-11史清义医生在武汉哪家医院-史清义医生肿瘤治疗怎么样
- 2025-06-11史清义主任在我们武汉珂信肿瘤医院坐诊-武汉珂信肿瘤医院成主任
- 2025-06-11史清义-武汉珂信肿瘤医院肿瘤内科史清义怎么样
查看更多
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
Copyright © 2000-2025 39.net
