没有一种或几种食物有能力单独清除血管废物。想通过食物使血管健康，可参考地中海饮食。以植物性食物为主，包括食用大量新鲜低糖水果、蔬菜、土豆、谷类、豆类和坚果。简单加工食物而不是过度加工，减少维生素和抗氧化剂损失，严格控制总热量，食用健康优质蛋白质和适量补充脂类物质。通常能够很好调节身体状态，不会引起高脂血症、高血糖或高血压。
39问医生
什么食物清理血管垃圾
刘伍才
普外科
副主任医师
井冈山大学附属医院
三级甲等
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66
2021-08-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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