经常喝椰子水的好处一般有补充营养、补充水分、增强食欲等。
1、补充营养
椰子水中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，经常喝椰子水，可以为身体补充所需要的营养。
2、补充水分
椰子水中的水分含量比较高，经常喝椰子水，可以为身体补充所需要的水分，在一定程度上可以达到解渴的目的。
3、增强食欲
由于椰子水的口感比较好，适当饮用以后，可以达到增强食欲的目的，也可以促进其他食物的摄入，对身体有一定的好处。
虽然椰子水的好处有很多，但是属于一种偏凉性的饮品，饮用过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等现象。另外，如果存在对椰子水过敏的患者，需要禁止饮用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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