右脚3天前扭伤了不红不肿就是疼可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药等治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者受伤后立即出现疼痛，可使用冰袋对患处进行局部冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解疼痛的作用。
2.弹性绷带
若患者在冷敷后发现患处肿胀加重，则需要及时就医，在医生指导下通过弹性绷带加压包扎的方式促进消肿。弹性绷带具有压迫作用，能减少组织间液体流动，进而减轻肿胀。
3.非甾体抗炎药
对于存在剧烈疼痛且伴有发热的患者而言，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行镇痛及退热处理。上述药物属于非甾体类抗炎药，具有解热、镇痛以及抗炎的功效，因此有助于改善不适症状。
4.肌肉松弛剂
如果患者因过度紧张导致肌肉僵硬而加剧疼痛，可遵照医生的意见给予盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等药物控制病情。这类药物能抑制中枢神经系统内的多巴胺受体，使肌肉处于放松状态，从而有效缓解不适感。
5.止痛药
当患者无法忍受剧烈疼痛时，可以在医生指导下口服氨酚待因片、去痛片等止痛药物进行缓解。上述药物含有阿司匹林成分，能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而阻断致痛物质如缓激肽等的产生，达到止痛效果。
建议患者避免患处负重活动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.冷敷
如果患者受伤后立即出现疼痛，可使用冰袋对患处进行局部冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解疼痛的作用。
2.弹性绷带
若患者在冷敷后发现患处肿胀加重，则需要及时就医，在医生指导下通过弹性绷带加压包扎的方式促进消肿。弹性绷带具有压迫作用，能减少组织间液体流动，进而减轻肿胀。
3.非甾体抗炎药
对于存在剧烈疼痛且伴有发热的患者而言，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行镇痛及退热处理。上述药物属于非甾体类抗炎药，具有解热、镇痛以及抗炎的功效，因此有助于改善不适症状。
4.肌肉松弛剂
如果患者因过度紧张导致肌肉僵硬而加剧疼痛，可遵照医生的意见给予盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等药物控制病情。这类药物能抑制中枢神经系统内的多巴胺受体，使肌肉处于放松状态，从而有效缓解不适感。
5.止痛药
当患者无法忍受剧烈疼痛时，可以在医生指导下口服氨酚待因片、去痛片等止痛药物进行缓解。上述药物含有阿司匹林成分，能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而阻断致痛物质如缓激肽等的产生，达到止痛效果。
建议患者避免患处负重活动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
八宝惊风散
泮托拉唑钠肠溶胶囊
正清风痛宁缓释片
