22岁患者个子矮，可以通过日常护理、使用药物等方式来缓解 。患者可以摄入富含蛋白质和钙质食物以及蔬菜、水果，并积极参加体育训练、晒太阳。当人体在紫外线的作用下，能够使体内没有活性维生素D转化为活性维生素D，促进钙质吸收，而钙是骨骼的重要组成成分。此外患者需要保证充分睡眠，属于良好生活习惯，有利于长高。
39问医生
22岁个子矮怎么能长高
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2022-03-01
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