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热量越高越容易胖吗

简磊 内分泌科 副主任医师
三峡大学附属仁和医院 三级甲等
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热量越高不一定就容易胖 。入高热量食物并不是导致肥胖的唯一原因，当日常饮食中缺乏导致体内脂肪组织转化成热量的维生素B1、维生素B6和烟酸等营养素时，也同样会导致体内脂肪转化为热量的过程受阻。从而使体内脂肪组织积蓄，形成身体肥胖。建议在补充热量时一定要把握好量，进行适量运动。
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2021-08-10 浏览100次
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