孕妇在孕期不宜长时间平躺，尤其是在怀孕中期和晚期。
怀孕期间子宫增大，会对周围的组织产生压迫。平躺睡觉时, 增大的子宫会压迫下腔静脉，影响血液回流，导致孕妇出现胸闷、憋气等症状。因此，怀孕5个月不建议平躺睡。
如果孕妇体重超重或存在睡眠呼吸暂停等问题，则应避免仰卧位以减少不适症状发生的风险。
对于怀孕期的女性来说，舒适且安全的睡眠姿势是至关重要的。选择合适的枕头和床垫也可以有效缓解因体位不当引起的不适感。
怀孕期间子宫增大，会对周围的组织产生压迫。平躺睡觉时, 增大的子宫会压迫下腔静脉，影响血液回流，导致孕妇出现胸闷、憋气等症状。因此，怀孕5个月不建议平躺睡。
如果孕妇体重超重或存在睡眠呼吸暂停等问题，则应避免仰卧位以减少不适症状发生的风险。
对于怀孕期的女性来说，舒适且安全的睡眠姿势是至关重要的。选择合适的枕头和床垫也可以有效缓解因体位不当引起的不适感。
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