怀孕12周一般不建议平躺着睡觉。
在怀孕12周时，由于胎儿的生长发育，子宫会逐渐增大，会对下肢的血液循环造成影响，使下肢出现水肿的情况，此时一般不建议平躺着睡觉，以免导致水肿的情况加重，还可能会影响到胎儿的正常发育。建议孕妇可以采取侧卧位的方式睡觉，可以避免对胎儿的影响。同时，孕妇在睡觉的过程中也不可以长时间保持同一个姿势，可以适当变换睡姿，能够使全身的肌肉得到放松，使睡眠质量更佳，有利于胎儿的生长发育。
另外，建议孕妇在怀孕期间还需要注意避免食用辛辣刺激、寒凉等食物，如辣椒、雪糕等，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇的健康。同时，孕妇还需要定期到医院进行产检，动态监测胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
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