胃着凉了可以尝试腹部热敷、艾灸疗法、姜丝红糖水、藿香正气水、胃痛片等方法来缓解不适。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.腹部热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对腹部进行局部加温，也可以用毛巾蘸取热水后放置于腹部。此方法能够促进血液循环，缓解因着凉引起的腹胀、腹泻等症状。
2.艾灸疗法
通过将艾条悬置于穴位上方3-5厘米处施灸，使温度控制在皮肤感觉温热而无灼痛为宜，每次艾灸时间约20分钟。艾灸具有一定的祛湿驱寒作用，对于改善胃部不适有积极意义。
3.姜丝红糖水
取适量生姜切丝备用，加入适量红糖放入锅内煮沸即可饮用。生姜性辛温，能起到解表散寒的作用；红糖则具有温补中焦的功效。二者合用有助于缓解由风寒所致之胃脘疼痛。
4.藿香正气水
本品属于外用药，患者需要摇匀后口服，用量需遵医嘱。本药含有苍术、陈皮、厚朴等中药成分，具有解表化湿、理气和中的功效，适用于胃肠型感冒所引起的恶心呕吐、食欲不振等症状。
5.胃痛片
胃痛片是一种非处方药物，按说明书指示服用即可。该药物含有的颠茄提取物具有解除平滑肌痉挛的作用，可用于缓解因胃炎、消化不良等原因导致的上腹部疼痛。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是腹部及下肢部位，以免加重病情。同时，应减少食用生冷、油腻食物，如冰淇淋、炸鸡等，以减轻胃部负担。
1.腹部热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对腹部进行局部加温，也可以用毛巾蘸取热水后放置于腹部。此方法能够促进血液循环，缓解因着凉引起的腹胀、腹泻等症状。
2.艾灸疗法
通过将艾条悬置于穴位上方3-5厘米处施灸，使温度控制在皮肤感觉温热而无灼痛为宜，每次艾灸时间约20分钟。艾灸具有一定的祛湿驱寒作用，对于改善胃部不适有积极意义。
3.姜丝红糖水
取适量生姜切丝备用，加入适量红糖放入锅内煮沸即可饮用。生姜性辛温，能起到解表散寒的作用；红糖则具有温补中焦的功效。二者合用有助于缓解由风寒所致之胃脘疼痛。
4.藿香正气水
本品属于外用药，患者需要摇匀后口服，用量需遵医嘱。本药含有苍术、陈皮、厚朴等中药成分，具有解表化湿、理气和中的功效，适用于胃肠型感冒所引起的恶心呕吐、食欲不振等症状。
5.胃痛片
胃痛片是一种非处方药物，按说明书指示服用即可。该药物含有的颠茄提取物具有解除平滑肌痉挛的作用，可用于缓解因胃炎、消化不良等原因导致的上腹部疼痛。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是腹部及下肢部位，以免加重病情。同时，应减少食用生冷、油腻食物，如冰淇淋、炸鸡等，以减轻胃部负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肠炎宁颗粒2克
感冒清热颗粒(无蔗糖)
藿香正气口服液
