39问医生

褪黑素能改善睡眠吗会有依赖吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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褪黑素能改善睡眠质量,且一般不会产生依赖。
褪黑素是一种由松果体分泌的激素,具有调节昼夜节律的作用。失眠可能是由于多种因素导致的睡眠障碍,如压力、环境等。褪黑素可通过作用于其受体,帮助恢复正常的睡眠模式,从而缓解失眠症状。
虽然褪黑素通常不会产生依赖性,但长期大量使用仍可能导致机体对其产生适应性调整,出现耐药性增强的现象。
在使用褪黑素前应咨询医生,并遵循医嘱使用,以减少不良反应的发生风险。
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2024-01-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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