拉屎一般是指排便，上火了想排便拉不出，多考虑是饮食不当引起的，也可能是胃肠积热、脾胃湿热等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、饮食不当
如果在日常生活中大量进食一些比较干燥或者是辛辣刺激性的食物，可能会使胃肠道的蠕动功能受到影响，从而出现排便不畅的现象。患者可以通过及时调整饮食结构的方式进行改善，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、菠菜等。同时需要多喝一些温水，有助于改善症状。
2、胃肠积热
如果在日常生活中大量进食一些比较难消化的食物，可能会使食物在胃肠道内堆积，不能及时排出体外，从而出现排便不畅、口干舌燥等症状。患者可以通过多走动的方式进行改善，也可以通过顺时针按揉腹部的方式进行缓解。
3、脾胃湿热
如果经常暴饮暴食，可能会影响到脾胃的正常运行，容易导致脾胃湿热，从而出现腹胀、腹痛等症状，也可能会伴随排便不畅的现象。患者可以在医生的指导下，服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。同时，也需要改变不正确的饮食习惯，避免暴饮暴食。
除此之外，也可能与肝火旺盛、肝气郁结等原因有关，患者应及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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