妊娠期可以通过定期产前检查、保持良好的生活习惯、避免接触有害物质等方式来避免并发症。
1、定期产前检查
定期产前检查可以及时了解孕妇和胎儿的情况，还可以及时发现胎儿的异常情况，并采取相应的治疗措施，可以有效的减少并发症的发生。产前检查通常是在妊娠早期、妊娠中期和妊娠晚期进行，常规的产前检查包括测量血压、体重、子宫高度、胎心率、血尿常规、胎儿B超等。
2、保持良好的生活习惯
孕妇在妊娠期间应保持健康的生活习惯，如戒烟戒酒、避免熬夜、适当的运动、避免情绪波动等，可以有效的减少并发症的发生。
3、避免接触有害物质
孕妇应避免接触有害物质，如放射线、铅、有机汞等，以免对胎儿造成影响。此外，孕妇还应该避免生活在充满粉尘、有毒有害的环境中。
除此之外，妊娠期还需要注意避免饮食不当、避免服用药物、避免感染等，如果孕妇出现不适症状时，应及时就医治疗，以免耽误病情。
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