通常情况下，没有吃什么补气血、去湿气的说法，如果患者想要补气血、去湿气，可以在医生的指导下，通过食物调理、药物调理的方式进行改善。
1、食物调理
气血不足、体内湿气重可能是不良的饮食习惯以及生活习惯所导致的。如果想要补气血、去湿气，患者可以在平时适当地吃一些具有辅助补气血、去湿气的食物，如红枣、枸杞、桂圆等。同时，患者也可以适当吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、莲子等。
2、药物调理
如果食物调理的效果不佳，患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、八珍颗粒、十全大补丸等药物进行治疗。人参养荣丸主要是由人参、白术、茯苓、炙黄芪、当归等中药组成，具有益气补血的功效，可以用于治疗气血不足、久病不愈等症状。八珍颗粒主要是由人参、白术、白茯苓、当归等中药组成，具有补气益血的功效，可以用于治疗气血两虚、面色萎黄、月经过多等症状。十全大补丸是由党参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归等中药组成，具有温补气血的功效，可以用于治疗气血两虚、气短心悸、四肢不温等症状。
除此之外，患者还可以通过适量运动、作息调整等方式进行改善。此外，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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