治疗耳鸣的推拿手法包括耳鸣穴位按摩、耳廓按摩、听宫穴按压、听会穴按压、耳背神经阻滞等方法。如果耳鸣症状持续或加剧，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.耳鸣穴位按摩
选择特定穴位如听宫、听会等，采用指腹轻揉或点压的方式进行按摩，每次操作时间约5-10分钟。此方法通过刺激穴位来调节气血，缓解耳鸣症状。选择上述穴位是因为它们与听力及耳部功能相关。
2.耳廓按摩
使用指尖对耳廓进行温和旋转和挤压动作，每日数次，每次持续数分钟至数十分钟不等。耳廓富含小血管丛，在受到机械压力时可促进血液循环并释放内耳压力，从而减轻耳鸣现象。注意力度不宜过大以免造成损伤。
3.听宫穴按压
患者取坐位或仰卧位，医生用拇指指端按压双侧听宫穴3~5分钟。听宫穴位于面部，能够起到聪耳通窍的作用，适当按压有助于改善耳鸣的症状。
4.听会穴按压
患者取坐位或仰卧位，医生用拇指指端按压双侧听会穴3~5分钟。听会穴属足少阳胆经，主治耳聋、耳鸣等症状，适当按压具有疏通耳道的功效。
5.耳背神经阻滞
将利多卡因注射液稀释后注入耳后皮下组织内，通常由专业医护人员执行。此法通过暂时阻断耳背神经传导路径来减少耳鸣声影响。适用于难以控制且严重影响生活质量之严重类型耳鸣。
除上述推荐的治疗方法外，建议患者还可尝试认知行为疗法或心理咨询以应对耳鸣带来的心理压力。同时应避免长时间暴露于嘈杂环境中，以减少耳鸣发作频率。
1.耳鸣穴位按摩
选择特定穴位如听宫、听会等，采用指腹轻揉或点压的方式进行按摩，每次操作时间约5-10分钟。此方法通过刺激穴位来调节气血，缓解耳鸣症状。选择上述穴位是因为它们与听力及耳部功能相关。
2.耳廓按摩
使用指尖对耳廓进行温和旋转和挤压动作，每日数次，每次持续数分钟至数十分钟不等。耳廓富含小血管丛，在受到机械压力时可促进血液循环并释放内耳压力，从而减轻耳鸣现象。注意力度不宜过大以免造成损伤。
3.听宫穴按压
患者取坐位或仰卧位，医生用拇指指端按压双侧听宫穴3~5分钟。听宫穴位于面部，能够起到聪耳通窍的作用，适当按压有助于改善耳鸣的症状。
4.听会穴按压
患者取坐位或仰卧位，医生用拇指指端按压双侧听会穴3~5分钟。听会穴属足少阳胆经，主治耳聋、耳鸣等症状，适当按压具有疏通耳道的功效。
5.耳背神经阻滞
将利多卡因注射液稀释后注入耳后皮下组织内，通常由专业医护人员执行。此法通过暂时阻断耳背神经传导路径来减少耳鸣声影响。适用于难以控制且严重影响生活质量之严重类型耳鸣。
除上述推荐的治疗方法外，建议患者还可尝试认知行为疗法或心理咨询以应对耳鸣带来的心理压力。同时应避免长时间暴露于嘈杂环境中，以减少耳鸣发作频率。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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