X光一般指X射线检查。一个月3次X射线检查多久可以要孩子，并没有明确的时间要求。通常情况下，建议间隔3-6个月再要孩子，以免影响孩子的健康。
X射线检查是一种电离辐射，具有一定的辐射性。如果在备孕期间接触了X射线检查，可能会导致卵子质量下降，还可能会导致孩子的生长发育受到影响，所以在备孕期间不建议接触X射线检查。但如果在受孕期间接触了X射线检查，一般不会对孩子造成太大的影响，可以在检查后间隔3-6个月再要孩子。因为在受孕前3个月是胎儿生长发育的重要时期，如果在受孕前3个月接触了X射线检查，可能会导致孩子畸形，所以需要推迟怀孕时间。在备孕期间，孕妇需要注意远离辐射较大的环境，同时也需要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于孩子的生长发育。
在备孕期间，孕妇要保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒，以免影响孩子的生长发育。同时，孕妇还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果在备孕期间出现不适症状，建议及时就医治疗。
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