缺少营养可能会导致体重下降、乏力、肌肉质量减少、皮肤干燥、脱发等症状。如果这些症状持续存在且无法通过日常饮食改善，建议咨询营养师或医生以获取适当的治疗和指导。
1.体重下降
缺乏必要的营养物质如蛋白质、脂肪等会导致机体代谢率增加，进而出现体重下降的现象。体重减轻通常发生在长期能量摄入不足的情况下，可能伴随食欲减退和消化吸收功能减弱。
2.乏力
由于缺乏维生素B族、铁、叶酸等造血原料，导致红细胞生成减少，血液携氧量降低，从而引发乏力的症状。乏力感常出现在活动后，尤其是在需要持续体力输出时更为明显。
3.肌肉质量减少
当人体长时间处于饥饿状态时，身体优先消耗自身的肌肉组织来获取能量，以维持生命活动。而肌肉组织被大量消耗后，就会出现肌肉质量减少的情况。患者可能会感到虚弱无力，尤其是下肢肌力下降较为明显。
4.皮肤干燥
皮肤干燥可能是由维生素A缺乏引起的，因为维生素A具有促进角质形成的作用，其缺乏可能导致角质层变薄，使皮肤更容易失去水分。皮肤干燥通常表现为粗糙、无光泽，严重时可能出现瘙痒或皲裂。
5.脱发
头发的主要成分是角蛋白，其生长依赖于蛋白质、微量元素等多种营养素。若体内缺乏这些营养素，则会影响毛囊健康，导致脱发。脱发可能集中在头顶区域，也可能呈斑片状分布。
针对上述症状，建议进行常规体检、血生化检测以及必要时的特殊检查，如维生素水平测定。治疗措施包括补充相应的营养素，可以遵医嘱口服多维元素片（29）(24) (36) (50)进行治疗。同时，注意均衡饮食，保证每日所需的各种营养素摄入，避免单一食物来源造成的营养不均衡。
1.体重下降
缺乏必要的营养物质如蛋白质、脂肪等会导致机体代谢率增加，进而出现体重下降的现象。体重减轻通常发生在长期能量摄入不足的情况下，可能伴随食欲减退和消化吸收功能减弱。
2.乏力
由于缺乏维生素B族、铁、叶酸等造血原料，导致红细胞生成减少，血液携氧量降低，从而引发乏力的症状。乏力感常出现在活动后，尤其是在需要持续体力输出时更为明显。
3.肌肉质量减少
当人体长时间处于饥饿状态时，身体优先消耗自身的肌肉组织来获取能量，以维持生命活动。而肌肉组织被大量消耗后，就会出现肌肉质量减少的情况。患者可能会感到虚弱无力，尤其是下肢肌力下降较为明显。
4.皮肤干燥
皮肤干燥可能是由维生素A缺乏引起的，因为维生素A具有促进角质形成的作用，其缺乏可能导致角质层变薄，使皮肤更容易失去水分。皮肤干燥通常表现为粗糙、无光泽，严重时可能出现瘙痒或皲裂。
5.脱发
头发的主要成分是角蛋白，其生长依赖于蛋白质、微量元素等多种营养素。若体内缺乏这些营养素，则会影响毛囊健康，导致脱发。脱发可能集中在头顶区域，也可能呈斑片状分布。
针对上述症状，建议进行常规体检、血生化检测以及必要时的特殊检查，如维生素水平测定。治疗措施包括补充相应的营养素，可以遵医嘱口服多维元素片（29）(24) (36) (50)进行治疗。同时，注意均衡饮食，保证每日所需的各种营养素摄入，避免单一食物来源造成的营养不均衡。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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